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詳細資料ISBN：9789579803861
叢書系列：ENJOY! 享.人生
規格：平裝 / 128頁 / 8K菊/ 21 X 29.7 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介本書特色　　愛美是人類的天性，尤其維持自己良好的體態不只能讓外表美麗內在愉悅，也對健康頗有助益。也許你有錢又有閒，可以聘請專業教練或是參加訓練課程；也許你忙著為生活打拼，無暇顧及健康美麗。　　不論你是何種狀態，本書將教導你一些垂手可得的簡單方法。讓你在任何狀況，只要自己高興，都可以努力達到健康與美麗。　　本書作者群集結多年心得，將個人萃練而得的健身密方，首次公開與大家分享。希望任何年紀任何狀態的人兒，都不要放棄你的健康美麗！　　隨時都不嫌晚，多作就是成功的開始！跟著AGE48美魔女們的腳步，向自己的健康美麗人生邁進！

詳細商品說明

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